陈式太极拳精要十八式(八)     

陈正雷 《健身科学》2007,(8):32

(接上期) 第十四式 云手 动作一:接上势,右手顺缠里合于腹前,掌心向左,左手逆缠里合外绷于左肩前,掌心向外;同时,左脚向右后插步,脚尖点地(图65).  相似文献   

宫门八卦游身掌(中)     

李增云 《武当》2011,(6):22-23

(接上期) 第十三式风扫残云接上式,右掌继以腰肩前送五指朝前平戳,接着,左手掌往前平穿,然后往回划圈挥向左上前方扫打,身体同时先右转,后左前倾,左脚尖往里再扣回,步子左前坐实。图14说明:左手前挥打时肘部要有粘滚住对手肘部的感觉,扫打时要用腰身的扭劲。第十四式回头望月接上式,右脚后摆,身体往右稍移,然后再往左后坐,双手呈回身掌,以左掌根后顶推。图15  相似文献   

小编日志     

《快乐阅读》2014,(2):81-81

<正>转眼已是新年。每逢年节,总会描画出一些梦幻般的情景:忆往昔,念老友……宛如可以获得些什么,又仿佛可以享受些什么……而本刊也已进入改版后的第二期,小编身边依然有昔日的伙伴,正式因为你们,本刊才能  相似文献   

梅山工字桩(中)     

晏西征 《武当》2011,(7):7-9

第一段一、牵牛下水(一)动作说明重心后移,将左脚收至右脚前,以脚尖点地呈左丁步,同时双手握拳向右后下方牵拉,左拳拳心向上,左肘停于左膝上方,高与腰平。右拳心向下停于左肘旁,两手屈臂约90度,目视前方(图16)。  相似文献   

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《快乐阅读》2014,(3)

正转眼已是新年。每逢年节,总会描画出一些梦幻般的情景:忆往昔,念老友……宛如可以获得些什么,又仿佛可以享受些什么……而本刊也已进入改版后的第二期,小编身边依然有昔日的伙伴,正式因为你们,本刊才能  相似文献