有氧健身操对中老年女性身体形态影响的实验研究   总被引：4，自引：0，他引：4  

谭延敏  张铁明 《山西师大体育学院学报》2004,19(4):149-151

采用文献资料法、实验法、观察法、数理统计法来了解自编有氧健身操对中老年女性健身作用的影响及推广价值。结果表明：中老年女性的腰围、体重、腹部皮褶厚度、BMI指数、体脂重指标的均值减少而瘦体重增加，说明有氧健身操的锻炼能有效地改善中老年女性的身体成分和身体形态。  相似文献   

有氧运动与针刺穴位对中老年大鼠腹部脂肪及体重、腰围、Lee’s指数影响的研究     

房美玉  郑澜  周建社  陈锐  李善妮 《沈阳体育学院学报》2004,23(3):314-314

探讨有氧运动训练与针刺穴位对中老年大鼠腹部脂肪、体重、体长、腰围及Lee’s指数影响的变化规律。选用32只 16月龄雄性SD健康大鼠 ,随机分成对照组、运动训练组、针刺穴位组和运动针刺结合组 ,均以普通饲料喂养。运动组大鼠在动物跑台上进行跑步训练 ,每日下午 6点～晚 8点进行。据BedfordTG等的研究采用速度 2 0m/min ,坡度 5°(相当于 6 5 %～ 75 %VO2 max)训练 ,持续时间从 2 0min/次开始 ,逐增加至 6 0min/次 ,每周 3次 (隔日 1次 ) ,共12周 ;针刺组大鼠在动物固定器上仰卧位 ,选穴后三里、天枢、中脘、阴陵泉 (两侧交替轮换取穴 ) ,32号 1寸毫针刺入3～ 5mm ,接通电针治疗仪 ,低强度刺激 (频率 10Hz、1 5V的连续波 ) ,以不引起肌肉颤动为准 ,留针 10min ,每周 3次(隔日 1次 ) ,共 12周 ;运动针刺结合组大鼠采用运动训练与针刺穴位两项交替进行 ,每周各 3次 ,方法同运动训练组和针刺穴位组 ,共 12周。实验过程中记录大鼠进食、水量 ,测体重、体长及腰围 ,计算Lee’s指数 ,并观察大便质量、睡眠等状态 ,实验结束后剖腹称重腹内脂肪量。结果表明 :运动针刺结合的减肥方法对大鼠有良好的降脂、减重、缩腰的作用 (P <0 0 0 1) ;单一的针刺减肥具有减重、降脂、缩腰作用 (P <0 0 1) ;单一的运动减肥  相似文献   

手竿水库钓鳙鱼     

李德元 《垂钓》2006,6(3):25-27

鳙鱼又名花鲢，地方名有大头鲢、胖头、黑鲢、包公鱼等。属硬骨鱼纲，鲤形目，鲢亚科，鳙属。其背部灰黑，腹部银白。头较大，近等于体长、体重的三分之一。习居水的中上层，性情温和，行动迟缓，属四大家鱼之一，已知最大个体约50千克。  相似文献   

常下蹲 能强身     

张洪军 《健身科学》2008,(2):35-35

下蹲有益健康,它与胎儿在母体内的姿势非常相似,也是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。下蹲时,腹部、腿部、臀部的肌肉都得到了最大限度的挤压,下肢血液也会更快地回流到心脏,从而促进了心肺血液的循环,肺活量也因此增加。  相似文献   

肚腩犹存 祸在激素     

贺乃静 《健与美》2020,(1):90-91

吃的健康,但腰围变粗。如果你的腹部在一生中的大部分时间里保持平坦,但突然间出现了腰部赘肉,这可能是胰岛素分泌功能紊乱造成的。随着年龄的增长,胰岛素抵抗增强,促使身体存储而不是燃烧脂肪。情绪波动大。随着女性进入更年期,她们的雌激素分泌水平有涨有落,这会导致她们情绪波动和上腹部堆积大量顽固的脂肪,这就是女性比男性更容易患上情绪障碍的原因。  相似文献   

启启、蒙蒙勇闯蚂蚁国(77)——蝴蝶的亲吻     

漂亮眼睛  张虹 《启蒙(3-7岁)》2011,(5):2-5

  相似文献   

孩子总是肚子疼怎么办     

《启蒙(3-7岁)》2011,(6):35

读者文静问:我家宝宝1岁11个月大,从不久前开始,他老是喊叫肚子疼,当时不是很严重,我们也没有太在意。后来,他的肚子疼得厉害了,就去了几家医院进行检查,说是肠胀气,给开了药,打了几天针,但还是不见好转。该做的检查都做过了,结果显示都正常,医生让出院回家自己调理,请问我们怎样调理好呢?  相似文献   

心中要装着别人     

一清  刘天纯 《高中生》2011,(7):58

一尊几百年前的弥勒佛,终因年久失修,有些残损了,寺里请来佛工为其修葺。当佛工根据残损程度,揭开弥勒佛的腹部,准备加固翻新时,在场的方丈和僧侣们无不惊愕动容——弥勒佛的阔腹里居然装着12个男女老少的陶俑!  相似文献   

预防痢疾莫放松     

广州市儿童医院预防保健科 《教育导刊》2005,(4):52-52

每年春夏之交,是痢疾杆菌大肆活动的时节.由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病,简称痢疾.痢疾是以腹部疼痛、里急后重、下赤白脓血便为主要症状的肠道传染性疾病.该病主要通过病人或带菌者的粪便污染水、食物、手进行传播;苍蝇往来于粪便、饮料、食物之间,也加快了痢疾的传播.营养不良、患有肠道寄生虫病等身体虚弱者,容易患该病.痢疾临床可分为急性、慢性两类,病程超过2个月者为慢性细菌性疾病.  相似文献   

外伤性肝破裂36例诊治体会     

席银华  唐媛  张彦  罗歆 《宜春学院学报》2002,24(6):74-74,93

在腹部创伤中 ,肝破裂是较常见的 .特别是随着交通业的不断发展 ,外伤性肝破裂的发病率越来越高 ,虽然多数患者经手术治疗得以康复 ,但少数伤员往往死于严重的致命伤 .本文对我们近 10年来收治的 36例外伤性肝破裂诊治体会进行总结 .1　临床资料1.1　一般资料　　本组 36例 ,其中男 2 7例 ,女 9例 .年龄 7～ 5 2岁 ,平均 2 9岁 .受伤原因为交通事故 2 1例 ,挤压伤 6例 ,刀戳伤 5例 ,坠跌伤 3例 ,枪弹伤 (鸟铳自伤 ) 1例 .闭合性伤 30例 ,开放性伤 6例 .合并其他脏器伤者 2 9例 ,合并伤发生率 80 .6 % ,其中合并脑外伤 11例 ,肺挫伤、气胸 8…  相似文献