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做题总原则:一分钟拿1分,绝不能浪费时间。选择题稍快点,提前5分钟左右做完。首先,做一次深呼吸,然后告诫自己:"欲速则不达";尽可能在试卷上将自己思考的痕迹写下;相信自己的第一印象;绝对不轻易留下空白; 相似文献
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《通化师范学院学报》2003,(4):24-24
研究结果表明,会调节心态在高考中的作用居第一位。 情绪的调节在心态调节中,占据核心地位。好心态是高考成功的一半,调节好情绪则是心态调节的关键,考生在考前与考中怎么调节好心态呢?这里提供几种简便易行的方法,供考生参考使用。最关键的是掌握每种方法的要领,熟练地运用。 相似文献
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一、考前:适应环境,稳定情绪,集中精力,进入状态
考前要预先熟悉考场,适应环境。进入考场后首先要稳定情绪,集中精神,做一点放松活动(比如数数、深呼吸、闭目片刻、整理试卷等),以便轻松、愉快、主动地进入答题状态。 相似文献
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闷热的夏日夜晚,总是让人睡不着、睡不深、睡不好……难免让人心烦意乱,精神欠佳!睡眠的时间同时也是肌肤修护的最佳时刻,良好的睡眠也是美丽肌肤的保证,所以,仲夏夜让自己美美地睡个好觉很重要哦!这里就向你介绍快速入眠的15种方法,赶快学习,让自己越睡越美丽吧! 相似文献
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呼吸技术在体育教学和运动训练中,由于教学和训练的内容不同而不同,关键在于配合所教学或训练的运动项目特点,促进技术动作的完成并发展学 相似文献
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对于绝大多数同学来说,因为第一次参加高考难免心情紧张。所以进入考场的第一件事,就是要使自己心情镇定下来,坐在座位上深呼吸几次或面对窗外,向远处眺望,以此来平静心情、调整心态。解答时要注意抓住以下几个要点: 相似文献