论睡眠与生物钟的正常运转     

额尔敦 《赤峰学院学报(自然科学版)》2009,25(12):131-132

要提高睡眠质量，就必须保持生物钟的正常运转，良好的睡眠既能修复身心健康又能延缓衰老。  相似文献   

肌肉功能与衰老     

王鸿翔 《湖北体育科技》2004,23(3):311-313

肌肉功能的退化是生命衰老的一种表现，是体内多种生命过程变化的结果。除了肌肉本身的老化以外，神经中枢的活动特点，激素的分泌特征和身体的行为改变都可能影响肌肉功能的退化。大量实验结果显示，运动训练可以保持老年人的肌肉功能和延缓其退化。  相似文献   

太极拳对老年人NK细胞的影响   总被引：14，自引：0，他引：14  

王晓军 《北京体育大学学报》2004,27(5):644-645

人类进入老龄化社会,对衰老机制的研究越来越引起人们的重视.许多研究表明,运动是延缓机体衰老的有效手段之一.通过城镇老年妇女(55～65岁)每天习练太极拳,观察太极拳对老年人NK细胞的影响.结果发现:经过6个月的太极拳练习,老年人血液中NK细胞的含量增加;一次性太极拳练习,可明显提高血液NK细胞的百分含量,表明太极拳运动可能提高机体的免疫机能,增强老年人抗疾病的能力.  相似文献   

太极拳对高脂血症患者血清过氧化脂质及红细胞内超氧化物歧化酶活性的影响   总被引：6，自引：0，他引：6  

邱春  翟德平  杨永明 《北京体育大学学报》2004,27(8):1070-1071

对16名中老年高脂血症患者坚持太极拳有氧健身锻炼前、后血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、过氧化脂(LPO)浓度及红细胞内超氧化物歧化酶(SOD)活性的影响,进行了一年的追踪调查、研究与测定.结果表明:长期坚持太极拳锻炼可明显降低血清TC、TG及LPO浓度,提高SOD的活性.根据衰老的自由基学说和上述实验结果,认为长期太极拳有氧健身锻炼可阻止体内自由基水平的升高,减少自由基对组织细胞的损伤,从而起到延缓衰老的作用.  相似文献   

打造霸王腿 锤炼股四头肌     

郭旭辉  茉莉人 《健与美》2020,(4):32-34

“干里之行始于足下”,腿部的力量和强壮程度对生活质量极为重要;“人老先老腿”,中老年人经常进行腿部锻炼可以延缓衰老,降低心血管疾病的风险。所以,无论是从体适能角度还是疾病防护,腿部训练都很重要。本期一起探讨股四头肌及其训练方法。  相似文献   

中医中药与延缓衰老     

郭萍 《山东教育学院学报》2002,17(4):56-56,70

中医在延缓衰老方面的研究历史悠久，认为肾气的盛衰对其决定性作用。肾为脏脏之本，生命之源，有“生命之根”之称，肾气充盈者，衰老缓慢，肾气亏乏者，衰老加速，中药补肾之剂，可补益人体肾气，保持人体肾气充盈，延缓衰老。  相似文献   

解绳益智     

黄湛 《老年教育》2007,(8):59-59

小时候，大家都玩过一种解线绳的游戏：用三尺来长的线绳系成环形，然后用双手的手指将线绳挽几下绷起来形成个花样，另一个人也用手指插到绷绳花样内左右、上下翻。一般人也就翻接2—3个花样，手巧的人花样可以翻得多一些。[第一段]  相似文献   

变老是为了抗癌？     

黎明 《大科技．科学之谜》2003,(4):41-41

众所周知，我们人体是由活细胞组成的。这些活细胞不像木材或金属那样容易腐烂，而是能自我成长和补充。既然我们身体的各部分可以更新，为什么我们不能“长生不老”呢？ 最近美国得克萨斯州一位名叫多勒沃的生物学家偶然发现：我们变老是为了活得更久，变老是抑制癌症的必然代价。 生物体内一个迫使将要癌变的细胞“自杀”的细胞因子，是加快身体各组织老化的罪魁祸首。这一细胞因子是人体抵御癌症的第一道防线，是细胞活动的坚定卫士。哪怕只有一点点轻微异常，特别是对细胞 DNA的损伤，这个因子将会迫使细胞要么停止生长要么…  相似文献   

Effects of osmotic stress on antioxidant enzymes activities in leaf discs of P<Subscript>SAG12</Subscript>-<Emphasis Type="Italic">IPT</Emphasis> modified gerbera     

Lai QX  Bao ZY  Zhu ZJ  Qian QQ  Mao BZ 《Journal of Zhejiang University. Science. B》2007,8(7):458-464

Leaf senescence is often caused by water deficit and the chimeric gene PSA612-1PT is an auto-regulated gene delaying leaf senescence. Using in vitro leaf discs culture system, the changes of contents of chlorophylls, carotenoids, soluble protein and thiobarbituric acid reactive substance （TBARS） and antioxidant enzymes activities were investigated during leaf senescence of PSA612-1PT modified gerbera induced by osmotic stress compared with the control plant （wild type）. Leaf discs were incubated in 20%, 40% （w/v） polyethylene glycol （PEG） 6 000 nutrient solution for 20 h under continuous light [ 130 μmol/（m^2·s）]. The results showed that the contents of chlorophylls, carotenoids and soluble protein were decreased by osmotic stress with the decrease being more pronounced at 40% PEG, but that, at the same PEG concentration the decrease in the transgenic plants was significantly lower than that in the control plant. The activities of superoxide dismutase （SOD）, catalases （CAT）, ascorbate peroxidase （APX）, guaiacol peroxidase （GPX） and dehydroascorbate reductase （DHAR） were stimulated by PEG treatment. However, the increases were higher in PSA612-IPT transgenic plants than in the control plants, particularly at 40% PEG treatment. Lipid peroxidation （TBARS content） was increased by PEG treatment with the increase being much lower in transgenic plant than in the control plant. It could be concluded that the increases in the activities ofantioxidant enzymes including SOD, CAT, APX, GPX and DHAR were responsible for the delay of leaf senescence induced by osmotic stress.  相似文献   

没有青春的青春     

胡石柱 《中学生百科》2011,(27)

罗马尼亚,一个东欧的小国。首都布加勒斯特,在罗马尼亚语中,意为欢乐之城。多米尼克·马泰的故事便从这里开始。他深信语言是寻找人类共同起源的介质。可惜人生苦短,而他要研究的课题太大,即使他天赋过人,也终究难逃时间的摧残。1938年,年逾七十的多米尼克教授无法完成自己的研究,决定带  相似文献