手倒立与中老年知识分子高血压脑溢血的预防研究   总被引：3，自引：0，他引：3  

李志宏  刘瑛  张桂青 《体育与科学》2002,23(6):59-60

采用XKG－D型心功能测试仪，对石油大学手倒立班38名高血压中老年知识分子进行倒立前和倒立后安静状态下血压部分参数的检测，结果表明：坚持长期的手倒立练习，可出现每博输出量（SV）增加，心输出量（CO）脉率（PR）、收缩压（SP）、舒张压（DP）、平均动脉压（MAP）和总外周阻力（TPR）下降等降压效果。  相似文献   

同课异构——有人扶持手倒立     

余冬梅 《中国学校体育》2007,(4):57-57

<正>2006年10月18日,我校成功举办了市小学青年教师体育优质课评比,即主教材为有人扶持手倒立的同课异构活动。奉次活动有6位教师参加,分別来自我市各个小学,授课班级是我校五年级六个平行班,每班48人,男女生各24人。本文记录了其中4位教师主教材的教学流程及练习队形。  相似文献   

“手倒立”合作学练六法     

李开唐  王健光 《中国学校体育》2007,(8):76-76

<正>"手倒立"动作与人体的正常姿态恰恰相反,同时还伴有一定危险性,因此这个动作成了中学体操教学中的"拦路虎"。为了教好这个教材,我们采用因人而异的方法,运用"手倒立"合作学练六法,即:"半、摆、扶、靠、控、行倒立"的合作学习方法,获得了事半功倍的教学效果。  相似文献   

对高低杠后空翻一周半转体180°越杠再握动作准备阶段技术的运动学分析     

王晓峰  段俊华 《少年体育训练》2007,(6):17-18

该动作是在高杠上从正握手倒立面对低杠开始，经过下摆、分腿摆越低杠，向前摆动后空翻一周半同时转体180°越过高杠再成反握杠。在此我们将从倒立下摆开始至撒手前定义为准备阶段，并将其分为四个技术环节，即下摆、摆越低杠、下沉和上摆。[第一段]  相似文献   

头手倒立的辅助练习     

吴裕华 《体育教学》2009,(8):62-62

头手倒立是初二年级体操中技巧教学内容之一，这个教学内容对于学生来讲有点难。本人在多年的教学实践中摸索出一些简单实用的辅助方法，可以帮助学生更快更好地掌握头手倒立这项技术动作。以下是本人总结的辅助方法，如有不当之处，请同行们指正。  相似文献   

以阳光的心态开展阳光体育运动   总被引：1，自引：0，他引：1  

本刊记者 《中国学校体育》2007,(7):15-15

<正>从前,北京市育英学校小学部的多数学生在老师的生拉硬拽下,也无法完成“双手倒立”的动作。而今,经过3个月的锻炼, 85%的学生已经可以在同伴的保护下顺利完成“双手倒立”的动作了。  相似文献   

手倒立的逆向教法     

毕正勇 《体育教学》2002,(6):47-47

手倒立是技巧运动的一个基本动作，但在中学体操教学中是一个比较难的教材，我在教学中尝试着把“手倒立”倒过来教，发现效果较好。一、正立法要学倒立，先练正立。学生要想从教师的讲解、示范中建立初步的本体感觉，就要从立正开始。教师让学生立正后，强化立正的动作要领：挺胸、收腹，头正、肩平，体会倒立时必须具备的本体感觉。在立正基础上，让学生两臂上举与肩同宽，掌心向上，从上向下同时给两手一定的力，让学生进一步体会顶肩的感觉。二、勾挂法利用双杠或肋木，勾挂成倒立。体会头向下时的感觉。让学生坐在双杠的一根杠上，双脚…  相似文献   

对技巧女子双人高单臂分腿手倒立稳定性的研究     

董汉英 《中国体育科技》1995,(11)

本文探讨了技巧双人项目中的重心变化、支撑反作用力、力矩和技术动作等因素对双人高单臂分腿手倒立动作稳定性的影响，总结了运动员保持稳定的技术动作特征。  相似文献   

浅谈初中头手倒立的创新教学     

黄仁东 《基础教育研究》2009,(6)

头手倒立主要是训练学生的空间平衡能力,是初中体操中(技巧部分)一个学生比较难掌握的技术动作,也是教师教学中的一个难点。练习时身体重心处于不稳定的平衡状态,学生在练习提臀、蹬地等一系列动作过程中,重心不容易控制。教学中,本人在观察分析和理论分析的基础上,进行教学创新,取得了较好的教学效果。  相似文献   

手倒立的力学分析     

肖维青  文小毛 《宜春学院学报》2005,27(4):123-124

运用力学原理对手倒立技术进行了力学分析,力求从理论上掌握倒立的平衡原理,以达到理论指导实践(训练)之目的.  相似文献