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有氧健身操对中老年女性身体形态影响的实验研究 总被引：4，自引：0，他引：4
采用文献资料法、实验法、观察法、数理统计法来了解自编有氧健身操对中老年女性健身作用的影响及推广价值。结果表明：中老年女性的腰围、体重、腹部皮褶厚度、BMI指数、体脂重指标的均值减少而瘦体重增加，说明有氧健身操的锻炼能有效地改善中老年女性的身体成分和身体形态。 相似文献
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探讨有氧运动训练与针刺穴位对中老年大鼠腹部脂肪、体重、体长、腰围及Lee’s指数影响的变化规律。选用32只 16月龄雄性SD健康大鼠 ,随机分成对照组、运动训练组、针刺穴位组和运动针刺结合组 ,均以普通饲料喂养。运动组大鼠在动物跑台上进行跑步训练 ,每日下午 6点～晚 8点进行。据BedfordTG等的研究采用速度 2 0m/min ,坡度 5°(相当于 6 5 %～ 75 %VO2 max)训练 ,持续时间从 2 0min/次开始 ,逐增加至 6 0min/次 ,每周 3次 (隔日 1次 ) ,共12周 ;针刺组大鼠在动物固定器上仰卧位 ,选穴后三里、天枢、中脘、阴陵泉 (两侧交替轮换取穴 ) ,32号 1寸毫针刺入3～ 5mm ,接通电针治疗仪 ,低强度刺激 (频率 10Hz、1 5V的连续波 ) ,以不引起肌肉颤动为准 ,留针 10min ,每周 3次(隔日 1次 ) ,共 12周 ;运动针刺结合组大鼠采用运动训练与针刺穴位两项交替进行 ,每周各 3次 ,方法同运动训练组和针刺穴位组 ,共 12周。实验过程中记录大鼠进食、水量 ,测体重、体长及腰围 ,计算Lee’s指数 ,并观察大便质量、睡眠等状态 ,实验结束后剖腹称重腹内脂肪量。结果表明 :运动针刺结合的减肥方法对大鼠有良好的降脂、减重、缩腰的作用 (P <0 0 0 1) ;单一的针刺减肥具有减重、降脂、缩腰作用 (P <0 0 1) ;单一的运动减肥 相似文献
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朱晓华 《读与写:教育教学刊》2008,5(9)
这是笔者在教学人教版课标实验教科书数学二年级上册“测量物体长度”时发生的一个真实的故事。当新课进行到十五分钟时．同学们已经通过测量了解了一部分身边物体的长度。笔者正准备转入下一个问题的探究,就随便问了一句：“你们现在还想知道什么物体的长度吗？”这时．一个调皮的小男生突然提出：“老师,您能告诉我您的腰围是多少吗？”一石激起千层浪．同学们哄笑着,大声响应。看来只告诉他们答案,还不足以回应他们的热情,这时。笔者灵机一动,决定放弃后续的问题,对这个同学们部颇感兴趣的“问题”好好探究一番（为了直观地将当时的情境再现出来．下面笔者把讨论交流的具体过程用师生问答的形式呈现给您）。 相似文献
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陈卓 《中学生(作文版)》2014,(2):12-13,59
和大多数学者不同,英国通亚咨询公司的创办人和首席研究员研究中国的工具是一把尺子,这把尺子测量的是中国人的腰围。根据他的跟踪测量,他公布了一组数据：目前,中国城市男性平均腰嗣已经从1985年的63．5厘米增长至76．2厘米？在短短的27年的时间里,中国男人的腰围粗了20％。更令人震惊的是,其中40～50岁的男性的平均腰同已经达到了86．2厘米。这些数据说明一个事实,那就是中国人越来越胖了。 相似文献
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《记者观察(上半月)》2013,(3):10-11
诚实在与人的交往过程中很重要,对于上级交代的工作要诚实地面对,自己会就是会,不会就是不会,当遇到困惑时一定要向前辈讨教,千万不要自作聪明,不懂装懂。同时,在与同事的交谈中,也要诚实地对待对方,坦诚地表达自己的意见或者建议。 相似文献