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| 竞走运动员核心力量训练方法 | |
| 引用本文： | 张清华,蒋秋艳.竞走运动员核心力量训练方法[J].中国体育教练员,2008,16(4). |
| 作者姓名： | 张清华 蒋秋艳 |
| 作者单位： | 1. 陕西省田径运动管理中心 2. 天津师范大学 |
| 摘 要： | 核心力量训练主要是针对整个躯干和骨盆部位肌肉，特别是位于深层的小肌肉群的训练。强有力的躯干核心力量支撑对竞走运动员非常重要，本文结合自己在国家竞走队备战北京奥运会集训期间的训练实践，对竞走运动员核心力量训练与专项训练的有机结合进行探索，以期为我国竞走项目的发展提供参考。 |
| 关 键 词： | 力量训练方法 竞走运动员 小肌肉群 北京奥运会 核心力量 训练实践 专项训练 集训期 |
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