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| 快速发展蛙泳运动员素质的综合性练习 | |
| 引用本文： | 郑如城.快速发展蛙泳运动员素质的综合性练习[J].体育师友,1987(2). |
| 作者姓名： | 郑如城 |
| 作者单位： | 广东省航运学校 |
| 摘 要： | 提高蛙泳运动员素质的训练方法很多,采用何种方法,才能在短时间内获得最好的效果值得探讨。我在实践中,对我校游泳队二十名队员分成两组进行实验(每组十人),第一组采用特定的综合性训练方法(每周训练四次,每次三个循环加间歇约四十五分钟);第二组采用一般性的训练方法,训练三个月后,100、200米蛙泳的平均成绩,分别是1′39″3、3′39″6,各提高了9″4、18″7(训练前分别为1′48″7、3′58″3);而第一组训练前后分别是1′48″5、3′52″6和1′34″2、3′26″8,提高了14″4、25″4。说明采用特定的训练方法比采用一般性的 |
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