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| 田径训练中运动疲劳的诊断与恢复 | |
| 引用本文： | 白明.田径训练中运动疲劳的诊断与恢复[J].池州学院学报,2009,23(3):108-110. |
| 作者姓名： | 白明 |
| 作者单位： | 宿州学院,体育系,安徽,宿州,234000 |
| 摘 要： | 本文论述了田径训练中诊断疲劳的主要方法,具体包括:主观感觉诊断法、中医诊断法、生理指标测定诊断法和生化指标测定诊断法;并总结提出了睡眠、娱乐性休息、积极性训练、理疗消除、加强膳食营养和中医药调理等恢复疲劳的手段和措施,从而为解决田径训练中相关问题、提高田径运动训练水平和促进科学训练提供参考. |
| 关 键 词： | 田径训练 运动疲劳 诊断 恢复 |
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