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| 颈部肌肉力量训练的作用 | |
| 引用本文： | 史慧心.颈部肌肉力量训练的作用[J].体育与科学,1985(5). |
| 作者姓名： | 史慧心 |
| 摘 要： | 人们在各种体育运动项目中,都十分重视力量性练习,因为“力量”是从事多种体育运动的重要基本素质之首。任何体育项目,力量素质达不到一定指标,无法提高运动成绩。因此,力量素质是增强体质的重要标志。 训练中,教练员和运动员,一般能做到注意大肌肉群的力量性训练,比如:胸、背、腹肌肉群和上、下肢肉肌群的力量性练习。往往忽视小肌肉群 |
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