|
|||||
|
|
| 小垫子在蹲踞式跳远教学中的应用 | |
| 引用本文： | 马跃,朱伟杰.小垫子在蹲踞式跳远教学中的应用[J].中国学校体育,2015(2):89-91. |
| 作者姓名： | 马跃 朱伟杰 |
| 作者单位： | 辽宁省锦州市凌河区宝地小学;辽宁省锦州市教师进修学校 |
| 摘 要： | <正>蹲踞式跳远技术需要具备较好的下肢、腰腹肌力量和身体协调性,同时在教学中往往也会出现踏跳不准,腾空没有高度,空中不能形成蹲踞式,落地小腿不能前伸等一些问题,那么如何在教学中改进蹲踞式跳远技术,提高学生的身体素质呢?经过长期的总结与实践,笔者巧妙地将小垫子作为辅助器材引入到蹲踞式跳远教学 |
| 关 键 词： | 蹲踞式跳远 踏跳 身体协调性 身体素质 落地技术 起跳线 单脚 起跳板 跳跃能力 练习者 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |