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| 如何做好掷铁饼的“超越器械” | |
| 引用本文： | 刘清洁.如何做好掷铁饼的“超越器械”[J].山东体育科技,1984(3). |
| 作者姓名： | 刘清洁 |
| 作者单位： | 山师大体育系 |
| 摘 要： | 优秀铁饼运动员技术的最大优点就是整个动作联贯、加速。所以,他们旋转掷饼比原地掷饼,一般能远十至十五米。而初学者和一般运动员都很难做到。究其原因多是旋转结束,最后用力瞬间,做不出充分的“超越器械”来。因而既缩短了最后用力的工作距离,又不能很好发挥原动肌群的爆发力,动作的联贯性和加速性自然就受到破坏。所以,有的旋转掷饼还不如原地掷的远。这种情况在教学和训练中是很多的。为提高教学、训练水平,近两年在工作中重点抓了这一关键问题。使旋转掷饼的联贯性和加速性 |
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