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| 初论中学生田径体能训练的重要性——以短跑项目为例 | |
| 引用本文： | 程璐.初论中学生田径体能训练的重要性——以短跑项目为例[J].中华武术,2021(1):28-29. |
| 作者姓名： | 程璐 |
| 作者单位： | 江苏省南京外国语学校河西初级中学 |
| 摘 要： | 传统短跑田径项目训练思维中认为,短跑比赛时间较短,在日常训练中以专攻起步速度、途中跑及冲刺速度为主,往往忽略对体能的训练。而在现代田径短跑训练中,将体能训练纳入日常备战训练中的重要环节。如中学生田径训练中,体能训练亦位于不可动摇的位置。田径项目与体能训练是相辅相成的,两者互为基础,体能训练可通过田径项目彰显自身的价值,而田径项目的发展又要依托于体能训练。当前中学生正处于田径项目打基础的时候,在日常训练习惯养成的过程中,一定要强调体能训练的重要性。如短跑项目中,主要进行无氧呼吸,因此需要进行专项体能训练。 |
| 关 键 词： | 田径项目 体能训练 习惯养成 途中跑 日常训练 短跑项目 田径训练 无氧呼吸 |
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