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| 预防运动性肌肉酸疼的方法 | |
| 引用本文： | 张敏生.预防运动性肌肉酸疼的方法[J].体育教学,1994(4). |
| 作者姓名： | 张敏生 |
| 作者单位： | 北京公用局干部学校 |
| 摘 要： | 我们在进行体育锻炼时,尤其是刚开始锻炼的初期,或是进行了较大负荷的训练后,常常会感到肌肉酸疼,那么,肌肉酸疼是如何产生的呢?这是因为人体在剧烈运动中,使肌肉中能量供应和血液超负荷供给,造成运动时产生了大量酸性物质(乳 |
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