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| 篮球运动员10分钟柔韧操练习 | |
| 引用本文： | 张培峰.篮球运动员10分钟柔韧操练习[J].成都体育学院学报,1984(4). |
| 作者姓名： | 张培峰 |
| 摘 要： | 任何运动项目的教学和训练都不可能忽视准备活动,充分的准备活动可以增加“肌肉收缩速度和力量,提高完成特殊活动的协调能力,防止肌肉、肌腱和韧带受伤,并能使耐力活动中的第二次呼吸较容易完成。”①它是顺利进行教学和训练的先决条件。篮球运动是一项综合性的竞技运动,它的突出特点之一就是对抗性强。特别是在当前世界篮球运动趋向高速度、高强度和高空优势的 |
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