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科学午睡能益寿赖床睡久又不好

引用本文：	红艳.科学午睡能益寿赖床睡久又不好[J].教育与职业,1994(6).

作者姓名：	红艳

摘要：	科学午睡能益寿赖床睡久又不好夏季里昼长夜短，气温很高。人体的新陈代谢旺盛。消耗较大。容易使人产生疲劳的感觉。因此，午间睡一会，对调剂身心，恢复精力，保持健康是很有益的。那么怎样才能获得较好的午睡效果呢？据美国召开的一次睡眠学年会的研究报告。午睡效果好...
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