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| 如何发展田径运动员爆发力 | |
| 引用本文： | 孙虎.如何发展田径运动员爆发力[J].中华武术,2013(3):48-49. |
| 作者姓名： | 孙虎 |
| 作者单位： | 山东省芮城中学 |
| 摘 要： | 田径是体能主导类的项目,运动员体能的好坏直接决定着运动成绩,而力量又是体能类项目的核心。随着竞技水平的不断提高,技术水平的日趋完善,爆发力在田径项目中起着愈来愈重要的作用,如何发展爆发力,尤其是如何进一步提高高水平运动员的爆发力已成为教练员和运动员十分关注的问题。作为高校教练员有必要了解从训练到比赛的每个细微环节,特别是了解赛前与赛期的营养补充问题更是首要问题。赛前与赛期的营养补充会极大地 |
| 关 键 词： | 肌纤维 营养补充 田径运动员 运动单位 肌肉 营养素 训练效果 重点发展 收缩速度 柔韧性 |
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