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| 八卦掌精髓——拧旋走转（下） | |
| 引用本文： | 卢艳彬.八卦掌精髓——拧旋走转（下）[J].武当,2013(10):31-32. |
| 作者姓名： | 卢艳彬 |
| 作者单位： | 吉林 |
| 摘 要： | （上接第5期）三、拧旋走转在运行中以阴阳为体，刚柔为用，是先后天八卦掌追求的目标。八卦掌拧旋走转的内功与道家内功为不二法门。道家“转天尊”之功，既练形又练体，既练外又练内。然八卦掌从高功夫着眼，从道家内功中加以提炼，集其精，求其速，取其与武术相匹配之功而练之。功久，可感悟到其奥妙所在，拧旋走转之功更具实效，练至极处，则身无虚肉，体轻神爽，此乃阴阳之功成就之。小腹乃下丹田之境界，丹田气足，小腹大而实。然下丹田者，乃人命之基，气之根，力之源，产丹之沃田。丹田之气充盈，必遍灌全身。练功中运化得当，必然炼得“真金”。可达至高境界。丹田之说，出自于道家。“丹”者，阴阳之合和，阴阳之精华，元气之结晶。从“丹”字结构来说，是日与月相叠，是阴阳重合之象； |
| 关 键 词： | 八卦掌 丹田之气 不二法门 阴阳 道家 内功 武术 练功 |
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