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| 血流限制法应用于竞技羽毛球训练可行性探讨 | |
| 引用本文： | 张振宇,严运佳.血流限制法应用于竞技羽毛球训练可行性探讨[J].体育科技文献通报,2023(8):256-257+275. |
| 作者姓名： | 张振宇 严运佳 |
| 作者单位： | 成都大学 |
| 摘 要： | 本文运用文献资料、逻辑分析等研究方法，对竞技羽毛球训练需求与血流限制法的训练作用予以结合探讨，总结其可行性，为血流限制法的专项化应用提供理论基础，为竞技羽毛球训练提供新方法。研究结果表明：血流限制法的训练作用可在无氧能力、最大力量、快速力量、双侧肢体素质平衡、预防损伤与促进康复目标上满足竞技羽毛球训练的需求，有助于提高竞技羽毛球运动员竞技能力。在实际应用中，建议：在原有的普适性血流限制法训练计划中加以改造，以适应竞技羽毛球训练的需要。 |
| 关 键 词： | 血流限制 加压训练 竞技羽毛球 训练科学化 |