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| 健身健美操对女子体形的影响 | |
| 引用本文： | 于晓红,宋殿春.健身健美操对女子体形的影响[J].中国学校体育,1997(2). |
| 作者姓名： | 于晓红 宋殿春 |
| 作者单位： | 北京工业大学体育部!100022 |
| 摘 要： | 体型是指与身体结构、健康水平、．运动能力和个性特征等有关联的个体身体类型。本文试图以健身健美操的锻炼形式做为改善女性身体外型结构，提高健康水平的一种手段，初步探讨健身健美操对女性体型的影响。我们的研究对象为未进行过体育专业训练的成年女子20名。对受试者进行每周三次，每次一小时的健身健美操训练，实验时间为半年。用Hnr一s00型体脂肪计测试20名女性参加健身健美操锻炼前后的体脂肪率和体脂肪量。同时测试20名女性参加健身健美操前后的体重。以肥胖判定表的标准（女性瘦型，20％；标准，20％以上至30％；轻肥胖，30％以… |
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