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| “标枪肩”的形成原因及其训练 | |
| 引用本文： | 王留东 ,刘杏芝.“标枪肩”的形成原因及其训练[J].中华武术,1996(3). |
| 作者姓名： | 王留东 刘杏芝 |
| 摘 要： | 投掷标枪是一项技术复杂,难度较大的田径运动项目。必须牢固地,熟练地掌握投掷技术,才能创造优异成绩。标枪器械重量不大(男子800克、女子600克),是速度力量性项目。要求具备很好的速度,很强的爆发力,高度的灵活性和协调性。目前世界大赛的前八名选手,速度力量水平非常高。女子动作速度可由6—7米/秒增加到25—26米/秒;男子动作速度可由7—8米/秒增加到32—34米/秒;由 |
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