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| 营养与运动成绩 | |
| 引用本文： | 于波.营养与运动成绩[J].哈尔滨体育学院学报,1996(1). |
| 作者姓名： | 于波 |
| 摘 要： | 不久以前,禁止运动员在比赛期间吃任何东西,喝任何饮料,以免引起腹痛或胃不舒服。紧张的比赛被延长,由于出汗的缘故导致消耗体内的水分和某些矿物质。也耗尽了主要碳水化合物能量的储存.因此,在激烈的比赛期间考虑三种营养物质(水、碳水化合物和矿物质)是非常重要的。 |
| 关 键 词： | 运动中的营养 长期营养计划 饮食 比赛前的营养 比赛期间的营养 六种主要营养品 自测 总结 |
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