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| 提高立定三级跳远时身体重心高度的练习方法 | |
| 引用本文： | 杨柳叶.提高立定三级跳远时身体重心高度的练习方法[J].中国学校体育,2011(2). |
| 作者姓名： | 杨柳叶 |
| 作者单位： | 河北省邯郸市涉县第二中学; |
| 摘 要： | <正>刚刚学习立定三级跳远的学生,往往会出现"尽管自己用尽全身力气,但跳出的成绩并不理想,而且在跳跃时出现节奏感不强、上体过分前倾、跳动速度过快"等问题,这些问题是由于重心过低所致,而要想解决这些 |
| 关 键 词： | 练习方法 练习量 学生 身体重心 注意事项 节奏感 跨步跳 三级跳远 单足跳 立定跳远 |
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