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| 高抬腿跑在高中体育训练中的应用 | |
| 引用本文： | 郎建明.高抬腿跑在高中体育训练中的应用[J].中国学校体育,2011(2). |
| 作者姓名： | 郎建明 |
| 作者单位： | 河北省迁安市建昌营高级中学; |
| 摘 要： | <正>高抬腿跑是一项经常用于掌握与改进跑的技术的辅助性练习,学生做得正确与否会直接影响到跑的技术动作,特别是初学者。在此,笔者谈一谈自己在指导体育训练以来对这一辅助项目的认识和看法。 |
| 关 键 词： | 柔韧性 学生 腿部力量 放松练习 体育训练 技术动作 辅助性练习 高抬腿跑 重要性 直接影响 |
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