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| 趣教坐位体前屈 | |
| 引用本文： | 李金丽.趣教坐位体前屈[J].体育教学,2006(3):63-63. |
| 作者姓名： | 李金丽 |
| 作者单位： | 江苏省常州市星辰实验学校,213161 |
| 摘 要： | 一、单人练习
1）立位体前屈（手掌触地）（图1）
立位体前屈练习简单、方便,是体育课准备活动中最常用到的动作,手掌触地法就是指在腹背运动的基础上用整个手掌触地,如手掌不能触地,则可以用指尖尽量触地,弹性屈伸。 |
| 关 键 词： | 坐位体前屈 准备活动 中小学 体育教学 单人练习 |
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