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| 雪夜截拳道教室 | |
| 引用本文： | 李雪夜.雪夜截拳道教室[J].精武,2006(11):36-37. |
| 作者姓名： | 李雪夜 |
| 摘 要： | 按截拳道警戒势站好,前足用力蹬地,身体前移,同时后足顺势离地向前方滑进,落于前足跟后方,后足方一落地,前足便快速提起,在后足完全落地后,上身略向后方倾斜,同时前膝提起至与腰部同高,足底对正前方假想目标。后足发力蹬地,胯向前送,腰向后足方向拧转,尽量展胯,前足快速向前方蹋出。踢出时,后手注意保护头部,前手快速下滑至大腿内侧,保护裆部。动作完成后,前足快速落地,恢复成警戒势。 |
| 关 键 词： | 截拳道 教室 落地 身体 腰部 |
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