|
|||||
|
|
| 体育锻炼环境的选择和安全 | |
| 引用本文： | 关连仲!,郑洪才!.体育锻炼环境的选择和安全[J].中国学校体育,1999(6). |
| 作者姓名： | 关连仲! 郑洪才! |
| 作者单位： | 长春市东北师大体育学院 |
| 摘 要： | 选择体育锻炼环境,首先要考虑安全问题,既要避免到人群喧闹、噪声较大、交通拥挤的地方去锻炼,也不要到自己不熟悉、人迹稀少的偏僻地方去锻炼。最好选择户外环境优雅、空气新鲜且又安全的地方进行锻炼,其次,应根据运动项目的自身特点,选择有利于该运动开展、适于提高运动情绪和锻炼效果的合适环境。１跑步,可选择在地面平整的操场、公园、河边的人行道等地进行。如果不得已要到公路上跑步的话,也要在人、车稀少的时间,靠人行道右边进行,最好身着鲜艳醒目的服装,避免穿越公路时发生交通事故。２从事自行车、远足等运动,目的地最好选择在自然… |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |