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| 背越式跳高教学训练的辅助练习 | |
| 作者单位： | ;1.山东省淄博市临淄中学 |
| 摘 要： | <正>背越式跳高技术复杂,在教学训练中,要使学生掌握复杂的背越式跳高技术,需经过分解与组合、循序渐进的教学过程。一、助跑技术(一)练习方法 1.半径6-9米的"8"字跑;2.弯道跑;3.圆圈跑;4.直线接圆圈跑;5.螺旋形跑;6.直线跑5-8米接弧线跑。(二)改进助跑节奏的练习1.上下弯道加速跑;2.下坡跑;3.直线接弧线跑;4.设置标志全程跑。(三)典型错误的诊断及纠正方法 |
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