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| 耐久跑教学激趣六法 | |
| 引用本文： | 朱腾方,杨素红.耐久跑教学激趣六法[J].中国学校体育,2003(6):15-15. |
| 作者姓名： | 朱腾方 杨素红 |
| 作者单位： | 北京华北电力大学 102206 |
| 摘 要： | 根据《2000年全国学生体质健康调研》结果报告:全国青少年学生的体能素质下降,耐力、肺活量在1995年比1985年下降的基础上又有下降,肥胖率上升,其根本原因就在于锻炼不足。学生“不愿参加体育锻炼”的原因排在第一位的是“怕累”,“喜欢参加的体育活动”球类占68.5%,而中长跑仅占19.1%,“你希望学校组织的课外活动”的问题,长跑仅占了13.4%。而中长跑正是提高耐力、肺活量,提高体能素质最简单有效的锻炼方法之一。学生不愿参加中长跑锻炼,与中长跑运动量相对较大,练习时练习方法单一又相对枯燥有关。学生平时或者怕累不练,或者练得辛苦又不… |
| 关 键 词： | 中长跑 体能素质 学生兴趣 锻炼方法 跑步技术 |
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