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| 如何纠正背越式跳高的“倒体过早” | |
| 引用本文： | 刘德松,王文海,宋海燕.如何纠正背越式跳高的“倒体过早”[J].中国学校体育,2003(3):39-40. |
| 作者姓名： | 刘德松 王文海 宋海燕 |
| 作者单位： | 湖北省武汉理工大学体育部 (430070) |
| 摘 要： | 有许多初学者,甚至一些训练有素的跳高运动员,不能较好地把助跑起跳时的腾起初速度及起跳后获得的垂直速度合理运用,因而造成了起跳后身体过早向前冲出,即“倒体过早”的严重错误。“倒体过早”一方面减小了起跳时获得的垂直速度,缩短了身体重心至地面的垂直距离,造成了肩或背过早碰杆,而且也不利于过杆时杆上动作的顺利完成,还易使下一个“坐杆”错误动作的产生。显然“倒体过早”对合理完成背越式跳高的技术优势及提高运动成绩都会带来不利的影响。因此,我们有必要对“倒体过早”产生的原因进行分析,采取一些合理的方法进行纠正,以提高训… |
| 关 键 词： | 背越式跳高 “倒体过早” 助跑路线 助跑速度 心理素质 纠正方法 |
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