|
|||||
|
|
| 中小学生发展速度素质的主要手段及注意事项 | |
| 引用本文： | 陈汉华.中小学生发展速度素质的主要手段及注意事项[J].中国学校体育,2003(2):36-37. |
| 作者姓名： | 陈汉华 |
| 作者单位： | 中南财经政法大学 (430064)湖北省武汉市 |
| 摘 要： | 中小学生所需要的主要身体素质为速度、力量、弹跳、柔韧、灵敏协调等。但在这些素质中发展速度素质的难度最大，并且速度素质对各个运动项目成绩的影响也比较大。因此，俗话说“速度是各项运动的灵魂”不无道理。所以，我们的身体训练应在全面发展的基础上，重点发展速度素质。不断促进各项素质的协调发展，为将来创造优异成绩打下牢固的基础。现将青少年跳远运动员一般常用的主要速度素质的训练手段及其注意事项归纳如下：一、发展速度素质的手段（1）跑的专门性练习。小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑等。可采用原地或行进的方式。（2）… |
| 关 键 词： | 中小学 体育教学 速度素质 训练手段 注意事项 速度训练 速度障碍 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |