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| 怎样纠正中小学生在跑步中上体前趴的错误动作 | |
| 引用本文： | 魏佳巍,郭元奇.怎样纠正中小学生在跑步中上体前趴的错误动作[J].中国学校体育,2003(5):42-42. |
| 作者姓名： | 魏佳巍 郭元奇 |
| 作者单位： | 黑龙江省佳木斯大学体育学院 154007 |
| 摘 要： | 跑步是中小学生最基本的运动之一,学生无论从事什么运动项目都离不开跑步。但我们在中小学的体育课上和业余训练中发现,许多同学的跑步动作不正确,尤其是在跑步中上体前趴的错误动作比较普遍存在。通过调查分析我们认为,形成这种错误动作的原因主要有两个方面。一个是技术方面的原因,另一个是身体素质的原因。下面就这两方面的原因进行分析,并找到其纠正的方法。一、技术原因(一)摆臂动作过分靠前许多学生在跑步时两臂的摆动动作过分靠前,从而造成上体前趴。正确的摆臂技术应该是两臂置于身体两侧,屈肘呈90度左右,前臂与地面平行,两手放松或… |
| 关 键 词： | 中学生 小学生 跑步练习 上体前趴动作 技术动作 身体素质 |
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