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健身长跑的好处与实施妙法——给冬季长跑加加油
引用本文:张威雪.健身长跑的好处与实施妙法——给冬季长跑加加油[J].中华武术,2010(12):56-57.
作者姓名:张威雪
作者单位:上海体育学院
摘    要:冬季长跑活动对增强青少年学生的身体素质,磨炼意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生耐力素质水平起到了显著的作用。在实际开展过程中,各个学校都遇到了各种各样的困难和问题,这些困难和问题主要集中在场地狭小,器材匮乏,学生参与主动性不高等方面。本文着力论述了经常参加长跑的好处及一些解决问题的方法。

关 键 词:冬季长跑  健身长跑  青少年学生  身体素质  意志品质  锻炼习惯  素质水平  学生参与
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