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| 健身长跑的好处与实施妙法——给冬季长跑加加油 | |
| 引用本文： | 张威雪.健身长跑的好处与实施妙法——给冬季长跑加加油[J].中华武术,2010(12):56-57. |
| 作者姓名： | 张威雪 |
| 作者单位： | 上海体育学院 |
| 摘 要： | 冬季长跑活动对增强青少年学生的身体素质，磨炼意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生耐力素质水平起到了显著的作用。在实际开展过程中，各个学校都遇到了各种各样的困难和问题，这些困难和问题主要集中在场地狭小，器材匮乏，学生参与主动性不高等方面。本文着力论述了经常参加长跑的好处及一些解决问题的方法。 |
| 关 键 词： | 冬季长跑 健身长跑 青少年学生 身体素质 意志品质 锻炼习惯 素质水平 学生参与 |
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