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| 第三套二级《标准》操对女大学生身体成分的影响 | |
| 引用本文： | 郑伟,范晓军,王娟.第三套二级《标准》操对女大学生身体成分的影响[J].南平师专学报,2012,31(2):83-86. |
| 作者姓名： | 郑伟 范晓军 王娟 |
| 作者单位： | 三明学院体育系,福建三明,365004 |
| 基金项目： | 福建省教育厅A类人文社科研究项目 |
| 摘 要： | 为了满足女大学生的健身需求，有针对性地选择健美操改善身体成分，本研究以三明学院20名2009级公体女生为实验对象，进行为期16周的第三套二级《标准》操的锻炼。采用身体成分分析仪采集锻炼前后身体成分各项指标数据，将测试结果进行对比T检验。研究结果表明，第三套二级《标准》操锻炼能够使女大学生体重和脂肪量明显降低，并能在正常范围内改善体脂百分比、WHR和BMI指标，达到塑身减肥的效果。 |
| 关 键 词： | 二级标准操 女大学生 身体成分 影响 |
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