| 关于少年速滑运动员训练的几个问题 |
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| 引用本文： | 张秀艳.关于少年速滑运动员训练的几个问题[J].冰雪运动,2001(3):12-12,29. |
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| 作者姓名： | 张秀艳 |
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| 作者单位： | 阿城市业余体育运动学校,阿城,150300 |
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| 摘 要： | 少年速滑运动员训练的成败，是我国速滑项目攀登世界高峰的关键。主要论述准备期全面身体训练中要突出专门性身体训练；在发展速度素质时，多采用动感性强的游戏方法；在发展力量素质时，以增加动作难度、负重与不负重交叉进行；在发展耐力素质时，采用跑与各种专门性动作密切结合的方法；在提高训练水平时，应考虑将训练负荷提高到适宜强度和多采用以长带短的训练方法等。上述训练安排为提高少年速滑运动员的成才率，提出了一些新思路。
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| 关 键 词： | 少年速滑运动员 运动员训练 速度训练 训练手段 基本期训练 身体训练 专项训练 |
The main principles for effective training of junior speed skaters |
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| Zhang Xiuyan.The main principles for effective training of junior speed skaters[J].China Winter Sports,2001(3):12-12,29. |
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| Authors: | Zhang Xiuyan |
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