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| 短道速度滑冰冰陆专项 力量耐力训练内容与方法 | |
| 引用本文： | 朱永军,卜庆军,丁国杰.短道速度滑冰冰陆专项 力量耐力训练内容与方法[J].今日科苑,2010(8):283-283. |
| 作者姓名： | 朱永军 卜庆军 丁国杰 |
| 作者单位： | 牡丹江市冬季管理中心; |
| 摘 要： | 专项力量耐力是短道速度滑冰运动员的重要身体素质之一。而最大力量能力如何是专项力量耐力的基础。最大力量能力的训练可以通过增大肌肉的横断面达到。另一方面可以通过肌肉内部协调性训练,吸收更多的运动单位参与同步性活动来达到,也可以 |
| 关 键 词： | 身体素质 项目训练 专项力量耐力 协调性 训练方法手段 内容与方法 训练负荷 力量耐力训练 短道速度滑冰运动员 力量能力 |
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