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| 有氧拉丁操锻炼对女性身体成分及身体机能的影响 | |
| 引用本文： | 高红伟,李惠娟.有氧拉丁操锻炼对女性身体成分及身体机能的影响[J].赤峰学院学报(自然科学版),2012(21):156-157. |
| 作者姓名： | 高红伟 李惠娟 |
| 作者单位： | 德州学院体育学院,山东德州,253023 |
| 摘 要： | 选取60名女性为研究对象，测定其经过12周有氧搏击操锻炼前后体质变化，研完有氧拉丁操对女性体质的影响．实验结果表明：有规律的有氧拉丁操锻炼能有效地改善女性的身体形态，提高身体机能水平，促进身体素质的发展，从而对体质产生积极有效的影响． |
| 关 键 词： | 拉丁操 女性 身体成分 身体机能 |
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