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| 青少年日常仪态修养的教学 | |
| 引用本文： | 刘令姝,王美.青少年日常仪态修养的教学[J].中国学校体育,2004(1):22-23. |
| 作者姓名： | 刘令姝 王美 |
| 作者单位： | 北京体育大学 100084 |
| 摘 要： | “青少年日常仪态修养”是一种以强调身体的全面发展为基础,与站、坐、行、卧等日常生活姿态紧密结合并注入礼仪色彩的锻炼形式。将形体训练与日常生活需要紧密衔接,实用性强、安全有效、操作简单,在培养姿态的同时兼具健身功能。教学时可采用青少年喜爱的乐曲作为伴奏或背景音乐。第一篇:站 姿一、基本要求两脚并拢站立,身体重心位于两大拇脚根部:两腿伸直并拢,膝放松;夹臀、收腹、立腰、挺胸,肩平,两臂自然下垂,五指并拢自然贴于腿侧;头正,眼睛自水平面上抬30°;头向上顶,脚向下踩,将身体立直,体会“顶天立地”的感觉。易犯错误:(一)仰头… |
| 关 键 词： | 青少年 仪态修养 健身功能 基础教学 教学步骤 |
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