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| 老年人练拳十不要 | |
| 引用本文： | 王寿山.老年人练拳十不要[J].中华武术,2002(12):28-28. |
| 作者姓名： | 王寿山 |
| 摘 要： | 太极拳是老年人健体强身的首选项目。它既修心，又练身，可达心身双修。笔者多年习练太极拳，深得其益。但练拳健身要讲究方法，否则反受伤害。我的体会是，要做到十不要。 |
| 关 键 词： | 老年人 伤害 健体 体会 健身 强身 受伤 太极拳 选项 项目 |
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