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| 青少年运动员跨栏跑技术训练 | |
| 引用本文： | 王立志.青少年运动员跨栏跑技术训练[J].少年体育训练,2007(5):41-42. |
| 作者姓名： | 王立志 |
| 摘 要： | 跨栏步技术练习是跨栏跑中最基本、最重要的技术环节。学习和掌握正确的跨栏步动作,对于加快过栏速度、保持栏间速度和节奏是十分重要的,是跨栏跑完整技术的关键。跨栏步技术教学的练习方法很多,训练中选用和安排这些练习方法的顺序和要求也不尽相同。合理地选用和安排练习方法对于尽快地掌握跨栏步技术和提高跨栏跑的成绩都有重要意义。在对学校运动队跨栏跑训练中我采用了下面一些练习方法收到了较好的效果。 |
| 关 键 词： | 技术训练 跨栏跑 青少年运动员 跨栏步技术 练习方法 技术练习 完整技术 技术教学 |
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