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| 如何消除训练中的运动性疲劳 | |
| 引用本文： | 李红绵,刘麟.如何消除训练中的运动性疲劳[J].少年体育训练,2007(4):67-67. |
| 作者姓名： | 李红绵 刘麟 |
| 摘 要： | 在竞技运动不断发展的今天,训练计划的安排愈来愈系统化、科学化,而恢复手段是必须考虑在内的,疲劳在竞技体育的训练中是客现存在的普遍现象,没有训练就没有疲劳,而没有恢复就没有提高。只有解决好训练——疲劳——恢复对立统一的矛盾,才能提高运动技术水平。1.运动疲劳产生的机制自19世纪Mosso研究人类的疲劳以来已有100多年的历史,但至今关于疲劳产生的机制仍无 |
| 关 键 词： | 运动性疲劳 训练计划 运动技术水平 竞技运动 恢复手段 竞技体育 对立统一 系统化 |
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