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| 刍议关节运动幅度影响因素 | |
| 引用本文： | 郭羽.刍议关节运动幅度影响因素[J].湖南城市学院学报,2001,18(6):85-85. |
| 作者姓名： | 郭羽 |
| 作者单位： | 益阳师专体育系 |
| 摘 要： | 关节运动幅度是指运动环节绕关节的某一运动轴转动的最大活动范围 ,它是评定柔韧性素质的一个重要的指标之一 .从事力量与身体素质教育的教练员以及有着丰富的运动训练和恢复经验的运动员都知道 ,在运动训练中 ,如果一名运动员能够提高自身的关节运动幅度 ,既可以提高自己在运动场上的表现能力 ,也可以帮助运动员预防运动损伤的发生 ,消除在运动训练中出现的无效动作 .下面简要介绍影响关节运动幅度的因素 .1 .构成关节的两关节面的弧度差 :弧度差大 ,关节运动幅度就大 ;反之则小 .例如肩关节的关节面弧度差大于髋关节的关节面弧度差 ;肩关… |
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