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| 热适应训练提高运动能力 | |
| 引用本文： | 赵杰修,赖丽丽.热适应训练提高运动能力[J].体育科学,2011(5):90. |
| 作者姓名： | 赵杰修 赖丽丽 |
| 摘 要： | 早在1997年,Levine等研究表明,"高住低练"较在平原水平环境下的住和练能有效地提高有氧运动能力。这种"高住低练"的训练模式率先提出环境暴露和相关的适应能提高运动员的有氧运动能力。众所周知,缺氧和热应激导致的环境适应是最原始和最剧烈的适应方式。实际上,高温环境的热适应较高原环境的高原适应更能从环境改变角度促进人体有氧运动能力的显著改善。 |
| 关 键 词： | 有氧运动能力 热适应 高住低练 高温环境 训练模式 运动员 环境适应 环境暴露 热应激 高原环境 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |