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| 体育锻炼习惯养成探析 | |
| 引用本文： | 王永胜.体育锻炼习惯养成探析[J].体育文化导刊,2015(2):17-20. |
| 作者姓名： | 王永胜 |
| 作者单位： | 内蒙古化工职业学院体育教学部 |
| 基金项目： | 人文社会科学重点项目(NJSZ11252) |
| 摘 要： | 采用文献资料法等分析行动计划理论发展的要求及其对体育健康行为的成效。主要结论:行为频率或持续时间可以说明某一行为已成为习惯。体育行动计划能够有效促进人们不间断地对体育锻炼进行长期规划,并真正地付诸行动,保持科学的体育锻炼习惯。建议:将行动计划健康行为理论,应用在健身运动习惯的养成上,达到通过身体活动促进健康的目的;行动计划对行为的改变可以从行为"抑制"观点介入;行动计划促进体育习惯的养成有较好的指导性。 |
| 关 键 词： | 体育管理 体育锻炼 健康行为 |
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