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| 心率及其在运动训练中的应用 | |
| 引用本文： | 宛小清,朱永和.心率及其在运动训练中的应用[J].山东体育科技,1983(4). |
| 作者姓名： | 宛小清 朱永和 |
| 摘 要： | 迄今为止,心率是一项在运动训练中运用最方便,最广泛的生理指数。安静状态下,心率取决于性别、年龄和训练水平,心率的测量受到季节气候和人体生物节奏的影响,在耐力训练的影响下,安静时的心率变慢,是训练水平良好的标志。经过系统的心脏功能训练。心率可以在原有的基础上下降50—80％。在力量和速度性项目中,一般没有心率徐缓 |
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