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| 跳绳教学注意事项 | |
| 引用本文： | 梁巧英.跳绳教学注意事项[J].中国学校体育,2008(1):46-46. |
| 作者姓名： | 梁巧英 |
| 作者单位： | 河北省邢台市第七中学,054001 |
| 摘 要： | <正>在教学中,教授学生练习跳绳,可以促进学生身体均衡发展,并可培养准确性、灵活性、协调性、节奏感等项素质。一、跳绳要领二、绳的选择跳绳时绳的选择很重要,软一些的绳子如线绳相对来说较安全,适合慢跳,而塑料橡胶类的绳子,因有一定的重量,则适合快跳。初学者,可选择透明实心较细有一定重量的塑料跳绳。绳的长度有多种,单人练习的短绳一般为2～2.8米。练习跳绳前首先要把跳绳调整到一个合适的长度(合适的长度有助于节省时间,不易绊绳),合适的长度是在练习者两 |
| 关 键 词： | 跳绳教学 均衡发展 节奏感 学生 绳子 练习 线 |
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