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| 基层体校青少年柔道力量训练探讨 | |
| 作者姓名： | 简恩丽 |
| 摘 要： | 柔道运动是一项技术和体力相结合的竞技运动,它不仅需要运动员具有过硬的身体素质,而且需要运动员巧妙地运用柔道技术达到攻守兼备从而取胜.基层体校是选拔专业柔道运动员的基地.青少年刚接触柔道运动,其身心发展尚不完善.科学、合理的力量训练有助于提高青少年柔道技术水平,为其身体素质和专业技能的发展奠定基础.本文结合基层体校实际,... |
| 关 键 词： | 基层体校 青少年 柔道 力量训练 |
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