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| 我不再是父母的累赘——高三女生情绪和关系困扰的辅导个案 | |
| 引用本文： | 谭光霞.我不再是父母的累赘——高三女生情绪和关系困扰的辅导个案[J].中小学心理健康教育,2023(2):48-52. |
| 作者姓名： | 谭光霞 |
| 作者单位： | 山东省莱阳市第九中学 |
| 摘 要： | 来访者是一名高三女生，最近感觉情绪比较低落，因为疫情缘故，已经有两个月没有回家了，最近一周大脑里经常会出现“活着真没有意思”“我是母亲的累赘”等念头，导致上课无法集中注意力，情绪容易被激惹。根据来访者自身的特点及其心理问题的性质，心理教师采用焦点解决短期疗法（SFBT）和情绪ABC理论等方法进行个体辅导。最后，来访者能客观地认识父母的感情和亲子关系，有了化解冲突、面对挑战的动力，不再自我封闭，回归正常的生活和学习。 |
| 关 键 词： | 亲子关系 焦点解决短期疗法 情绪ABC理论 |