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| 进步还是退步？——运用评估零点技术缓解高中生学业压力 | |
| 引用本文： | 王海妮.进步还是退步？——运用评估零点技术缓解高中生学业压力[J].中小学心理健康教育,2023(13):61-62. |
| 作者姓名： | 王海妮 |
| 作者单位： | 广东省湛江市第二中学 |
| 摘 要： | 高三学生每天要面对大量的学习任务，压力感倍增。一名高三学生自从高二期末考试排名下降后感到压力很大，为了能提升学业成绩，学生不惜牺牲吃饭和休息时间用来学习。之后的考试名次虽然与高二期末考试相比有了很大的进步，可是学生依然觉得自己退步了。咨询师运用评估零点技术，让学生看到自己的付出和努力，放下了沉重的学业压力，轻松应对高三备考。 |
| 关 键 词： | 学业压力 评估零点技术 心理压力 |