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| 体育运动与健康减肥 | |
| 引用本文： | 闫玲萍.体育运动与健康减肥[J].科教文汇,2008(7):199-200. |
| 作者姓名： | 闫玲萍 |
| 作者单位： | 宁夏师范学院体育系,宁夏·固原,756000 |
| 摘 要： | 随着生活水平的提高，人们的营养状况得到改善，再加上进入高科技、智能化时代，大幅度降低了人类体力的付出，“发福者”日渐增多，“肥胖大军”迅速崛起。肥胖不仅给人带来行动不便，影响一个人的自信、自尊，而且是健康的大敌，还是糖尿病、高血压、心脏病的主要原因。因此，为了健康，为了长寿，减肥成了“福”人们生活中的头等大事。那么如何健康减肥呢？其实很简单，那就是合理控制饮食并坚持体育锻炼！ |
| 关 键 词： | 运动 减肥 |
| 文章编号： | 1672-7894（2008）03-199-02 |
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